L'estrès i l'ansietat són actualment les causes de molts problemes de salut més greus. Si pateixes ansietat o estàs passant una mala època et recomanem buscar ajuda professional al teu metge. Si necessiteu consells i tractaments naturals per a l'ansietat i la depressió En aquesta secció trobareu els millors remeis per treure l'ansietat sense medicaments.
Per controlar l'ansietat i sortir de la depressió us recomanem 10 Consells per a l'ansietat:
1.- Fer exercici o practicar esport és bo per a la teva salut física i mental.
2.- El consum dalcohol no és recomanable encara que a primera vista sembli que té efecte sedant; passat aquest curt alleugeriment ens produeix empitjorament de l'ansietat.
3.- Tampoc no et convé el cafè en excés.
4.- Molt important que dormis suficient per aixecar-te descansat/da.
5.- El que mengis serà la teva font d'energia (o no!!) i t'ajudarà a superar l'ansietat. Escull aliments saludables, prepara'ls amb afecte perquè et resultin apetitosos.
6.- Dedica moments del dia a relaxar-te, medita, escolta música que t'agradi, llegeix, fes una passejada,….
7.- Controla la teva respiració i pren consciència que si controles les teves inhalacions i exhalacions, estàs ajudant a controlar l'ansietat.
8.- Relaciona't amb persones positives que t'aportin bons moments i allunya't de les persones tòxiques.
9.- Si el que necessites és trobar solució per controlar l'ansietat i superar un estat de depressió, aquesta és la selecció dels millors productes naturals que et recomanem prendre per a l'ansietat i els nervis.
10.- A la nostra botiga saludteresapons tenim pastilles naturals per treure l'ansietat: Neuriton i Nervidep de Teresa Pons.
Ampolles amb ingredients naturals satisfets Nervidep de Teresa Pons per ajudar-te a controlar l'ansietat.
Els nostres clients confien en nosaltres
Opinions dels nostres clients
Rep les nostres novetats
T'hem enviat un correu electrònic per que confirmis la teva adreça electrònica